Gesundheitslounge

Die Gesundheitslounge im Hotel Jagdschloss Kranichstein

Unsere Gesundheitsphilosophie

Die Ursachen vieler Probleme, Themen und Erkrankungen können wir nur verstehen und angemessen behandeln, wenn wir uns als Menschen ganzheitlich verstehen, d.h., Körper, Seele und Geist bilden eine Einheit. Heilung erfordert deshalb die Einbeziehung aller Facetten unseres menschlichen Lebens und nicht nur die Behandlung einzelner Symptome!

Wir haben also immer die verschiedenen Daseinsebenen unseres „Menschseins“ im Fokus der Aufmerksamkeit:

  • die körperliche Ebene
  • die kognitiv/mentale Ebene
  • die emotionale Ebene
  • die spirituelle Ebene

 

Folgende Themen werden Themen behandelt:

  • Burn-Out und Stressfolgeerkrankungen, Erschöpfungszustände
  • Schlafstörungen
  • Depressionen
  • Angststörungen
  • Psychische Krisen
  • Beschwerden bei denen keine organischen Ursachen nachgewiesen wurden
  • Chronische Schmerzen
  • Suchtprobleme (Alkohol, Medikamente, Drogen, Spielen)

Im Bereich der Psychotherapie kommen folgende Verfahren zur Anwendung:

  • Verhaltenstherapie
  • Hypnose
  • Körpertherapie
  • Autosuggestion
  • Entspannungsverfahren

Im Bereich der Gesundheitsvorsorge (Prophylaxe) bieten wir

  • Autosuggestive Verfahren
  • Hypnose
  • Spezielle Meditationen

 

Horst Stahl
Diplom Psycho­loge (M.Sc.),
Dipl.Soz.Arb. (FH),
Psycho­lo­gi­scher Psycho­the­ra­peut,
Philo­soph

Sprech­stunden n. Verein­ba­rung
Private Kassen

Curriculum Vitae

Psychische Gesundheit in den aktuellen Krisen unserer Zeit

Viele von uns haben in den aktu­ellen Krisen eine Verschlech­te­rung ihrer psychi­schen Stabi­lität und Gesund­heit erfahren. Genau für Sie haben wir unsere Semi­nar­an­ge­bote konzi­piert.

Andau­ernde und starke psychi­sche Belas­tungen können Depres­sionen auslösen. Achten Sie auf die Alarm­si­gnale Ihres Körpers und werden Sie aktiv, um aus der Krise gestärkt hervor­zu­gehen.

Gesunder Geist – gesunder Körper

Gerade hier im Jagd­schloss Kranich­stein, inmitten der so schönen Natur beziehen wir diese immer wieder ein in unser Erleben, denn „die Natur ist nicht ein Ort, den wir besu­chen – sie ist unser zu Hause.“ (Gary Snyder, Natur­phi­lo­soph)

Acht­sam­keit, Wald­baden und ähnliche Themen, die dem eigenen Erkennen, Wachsen und Gesunden dienen, stehen eben­falls auf unserer Tages­ord­nung, denn „Wenn du nämlich schlecht mit dir umgehst, wem bist du dann gut?“ (Bern­hard von Clairvaux)

Unsere Angebote

Immunsystem stärken durch Meditation und Autosuggestion

Nach all den nega­tiven und schlimmen Nach­richten der letzten Jahre und Monate im Zusam­men­hang mit den verschie­denen Krisen, die uns zurzeit beherr­schen, benö­tigt unser Geist beson­ders Ruhe und Rege­ne­ra­tion. Unser seeli­sches Gleich­ge­wicht ist der Schlüssel zur Gesund­heit. Genau dieses Gleich­ge­wicht stellen wir in unserem schönen Jagd­schloss Kranich­stein wieder her.

Das Schloss und seine wunder­volle Umge­bung ist ein Ort, der Kraft gibt, Ruhe ausstrahlt und unser Team kümmert sich mit großem Enga­ge­ment und Empa­thie um Ihre Gesund­heit. In Einzel­ge­sprä­chen und Grup­pen­ak­ti­vi­täten begleitet sie unser Team. Nach einer indi­vi­du­ellen diagnos­ti­schen Abklä­rung wird ein auf Sie und Ihre Bedürf­nisse zuge­schnit­tenes Gesund­heits­pro­gramm zusam­men­ge­stellt.

Sie erleben unmit­telbar die posi­tiven Kräfte der Auto­sug­ges­tion genauso wie die heil­same und beru­hi­gende Wirkung von verschie­denen Medi­ta­ti­ons­übungen. 

Dabei wird die wunder­volle Natur rund ums Schloss einbe­zogen.

Tipps für gesunde und ausge­wo­gene Ernäh­rung gibt es vom Küchen­chef, Herrn Michael Liebe­truth, für Zuhause.

 

 

Was ist eigentlich Meditation?

Medi­ta­tion beinhaltet primär geis­tige Übungen, die in verschie­denen Reli­gionen seit Jahr­tau­senden prak­ti­ziert werden und die in unserer Zeit auch wissen­schaft­lich gut unter­sucht sind in Bezug auf ihre posi­tiven und konstruk­tiven Effekte auf unser Immun­system und unsere psychi­sche Gesamt­be­find­lich­keit.

Die Medi­ta­tion ist ein zentrales Element im Buddhismus, aber auch im Chris­tentum und weiteren Reli­gionen. Wir stellen Ihnen hier die wich­tigsten Tradi­tionen dar und machen gemeinsam einige kleine prak­ti­sche Übungen aus der Nalanda Tradi­tion des Buddhismus, die für uns unmit­telbar hilf­reich sind.

 

Autosuggestion – hilfreich oder?

Hier erfahren Sie, worum es in der Anwen­dung von Auto­sug­ges­tion geht! Wir trai­nieren sozu­sagen unser Unter­be­wusst­sein, wir beein­flussen uns selbst. In unserer modernen Compu­ter­sprache könnte man auch sagen, wir program­mieren unser Unter­be­wusst­sein in Rich­tung Gesund­heit, Stär­kung unseres Immun­sys­tems, es ist wie das Gegen­stück zur körper­li­chen Impfung.

Wir „impfen“ uns selbst mental, indem wir unsere Gehirn­ar­chi­tektur (Vernet­zung) bewusst benutzen, um unser Denken, Fühlen und Verhalten in eine posi­tive Rich­tung zu lenken. Erste Übungen dazu lernen Sie bereits in diesem Kurz­se­minar und können sie sofort zu Hause prak­ti­zieren. Bereits nach kurzer Zeit erleben Sie den posi­tiven Effekt! Probieren Sie es aus!